Effekte und Indikationen
| G-Plate Training bei: | Effekte: |
| Cellulite, Wassereinlagerungen | Abtransport von Stoffwechselend- produkten |
| Übergewicht | Erhöhung des Grundumsatzes |
| Bindegewebsschwäche | Mikrotraumatisierung und Neuaufbau von Gewebe |
| Stoffwechselstörungen | Verbesserter Durchlass der Zellmembran |
| Durchblutungsstörungen | Erhöhung der Durchblutung |
| Lähmungen, Spannungen, Kontrakturen | Lockerung der Muskulatur |
| Verwachsungen | Durchblutung, walken |
| mangelnde Flexibilität | Stretching |
| Inkontinenz | Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur |
| Parkinson | Reduzierung des Tremors |
| Multiple Sklerose | Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten |
| Osteoporose | Erhöhung der Knochendichte |
| Kraftsteigerung | Erhöhung der Schnell-, Maximal- und Reaktivkraft; Erhöhung der Kraftausdauer |
| Arthrose | Durchblutung und Ernährung des Knorpels |
| Rheuma | Erhöhung der Durchblutung und Abtransport von schmerzauslösenden Stoffen |
| Bandscheibenvorfall | Stabilisierung der gelenksumgebenden Muskulatur und Ernährung des Knorpels |
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